Potenciar nuestra inteligencia emocional. Parte III
Al final... no dejamos de ser una serie de reacciones químicas ante los acontecimientos de la vida. Conocer cuáles son esas reacciones y qué
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Potenciar nuestra inteligencia emocional. Parte II
Una vez que poco a poco comenzamos el trabajo de percibir, identificar y expresar las emociones, activamos otras capacidades que nos ayudan
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Potenciar nuestra inteligencia emocional. Parte I
Las emociones no son suficientes para producir ideas. Lo más importante es percibirlas, identificarlas y ser capaces de expresarlas.
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Escribir, repararse y avanzar
El acto de escribir, sobre todo a mano, tiene importantes beneficios cerebrales.
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Conocerse y aceptarse para poder cambiar
“La curiosa paradoja es que cuando me acepto tal como soy, entonces, puedo cambiar”. (Carl Rogers)
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Reiniciando: una nueva etapa
Reinicia tu vida cada vez que lo necesites.Puedes emprender este nuevo camino con pequeños cambios, por ejemplo, dedicando unos minutos del
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